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新疆舞蹈基本动作16个

垫步、踏点步、进退步、一步一点,翻腕、柔腕、托帽手、点肩式、绕腕、移颈你是想知道这个吗?

双手合十 伸直 放在头顶脖子伸长 用耳朵分别向左右手臂方向靠过去 肩膀放松 头部平衡

动作技巧:1.让你的脖子放松,可以放一些自己喜欢的音乐边听边练习.2.做头部运动.前后、左右、顺时针百逆时针旋转、俯仰.3.可以把双臂向上伸直,用耳朵去碰手臂,来辅助联系脖子的左右移动.找到感觉后把手放下度来练习.4.另外眼神也很

按夸张的走路方法,高抬腿、轻落足,配合手臂前后抬起、肩膀耸动,眼神、表情顾盼生姿

先从动律练起,基本体态、基本步伐、基本舞姿再慢慢进行

动脖子,双手打响指,耸肩,点脚,平转,

维吾尔族舞蹈不论从动律与体态上都有一种特殊的美,虽然体态挺拔是贯穿于维吾尔族舞蹈始终的突出特点,但膝部的屈伸动律却是其最具有代表性的. 维族舞的屈伸大体可分为点颤式屈

要点是上身要稳,平!!脖子和头可以在身子平稳的条件下左右或前后活动!!!胳膊和腿的动作要大气,要先慢,后突然发出力量的感觉!!!

双脚打开,与肩同宽双手在胸前交叉,手心向上.然后放在肩膀上试着动动看我就是这样练会的、嘻嘻

楼上说得对,还有一种方法就是两只手向上举起来,手心向上且十指交叉靠拢,用脸左右分别去靠手臂,注意脸不到碰到手臂.每天坚持做五分钟,一个星期肯定能学会了.

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